學會放下過失－「改變世界，不要總是等著別人去做…從我做起。」

　　奧地利心理學家阿德勒是一名釣魚愛好者。一次，他發現了一個有趣的現象：魚兒在咬鉤之後，通常因為刺痛而瘋狂掙扎，越掙扎，漁鉤陷得越緊，越難以掙脫。阿德勒由此提出了一個相似的心理概念，叫做“吞鉤現象”。

　　每個人都有一些過失和錯誤，這些過失和錯誤有的時候就像人生中的漁鉤，讓我們不小心咬上，深深地陷入心靈之後，我們不斷地負痛掙扎，卻很難擺脫這枚“漁鉤”。也許今後我們又被同樣的過失和錯誤絆倒，而心裡還殘留著以前“漁鉤”的遺骸。這樣的心理就是“吞鉤現象”。 “吞鉤現象”使人不能正確而積極地處理失誤，一味自責或企圖掩蓋失誤，會造成難以磨滅和不可避免的重複的傷痕。 “吞鉤現象”是神經高度緊張、情節反复廝磨的結果。每當個人對生活有順應不良的心理困擾時，就會把埋藏在潛意識深層的陰影激活，製造過失。陰影總是通過過失表現出來的。無論出現什麼偶然的、突發的過失，從心理學角度講，都有它的必然性、自發性。

　　過失、屈辱和失落，對我們來說沒辦法百分之百地避免，但是我們應該避免讓這些事情破壞和改變人性，這也是避免心理疾病出現的一種方法。